Como o medo me ensinou a cuidar dos meus clientes

 

Chile - Antofagasta

Medo de correntezas, pesadelos com ondas grandes e medo do futuro foram os principais desafios da atleta Pérola de Souza que ainda compete de bodyboarding aos 52 anos e que tem títulos expressivos na sua carreira. Ela relata como o medo de ondas grandes e a ansiedade das competições a transformaram em terapeuta, psicopedagoga e especializada em psiquiatria e saúde mental. 

De tanto lidar com questões sobre o medo do futuro e do desconhecido, Pérola conta que buscou várias terapias e a prática de yoga ao longo da sua carreira e que isso acabou se tornando sua profissão, uma vez que consegue entender melhor as dores das pessoas que ela atende e usa sua própria experiência para ajudar.

"Eu perdia para meu medo de não dar conta, medo de sofrer com os perigos do mar e tinha muito medo do futuro, caso eu perdesse nas competições. Superar isso me ensinou a lidar com a vida, pois só mudam os motivos, mas os medos são iguais."

As pessoas buscam terapia para variados tipos de sofrimento, como os problemas de relacionamentos, emagrecimento, transtornos mentais, luto e o principal, a ansiedade por conta do medo do futuro. A especialidade da Pérola é ajudar pessoas que sofrem com preocupações excessivas, que perdem o sono, comem por compulsão ou sofrem com tensões corporais por medo de não dar conta das demandas da vida, que ela compara com as fortes correntezas do mar. O medo virou foco das suas pesquisas e como enfrentá-los é a motivação da sua busca, tanto para si como para as pessoas que ela atende nas suas sessões. Para isso, também se especializou em Terapia Cognitiva Comportamental e Mindfulness para ensinar as pessoas a se regularem através de escolhas mais assertivas através da inteligência emocional.  

Segundo Pérola, o medo do futuro está virando uma epidemia, as pessoas precisam aprender a lidar com o desconhecido e caso não consigam acabam sofrendo com a ansiedade e até mesmo a Síndrome do Pânico. “As condições do mar para o surf sempre mudam e o medo de não conseguir controlar a si nas diferentes condições traz o medo do desconhecido. É preciso aprender a estar totalmente presente para escolher para onde vai remar. Na vida é assim também”. Relata a atleta. 

Pérola encarou ondas grandes no Hawaii e Chile, além de surfar em vários lugares que oferecem condições extremas pelo Brasil, como o Farol de Santa Marta em Santa Catarina. O fator medo, que passou a ser a sua área de estudo, gera muitos problemas corporais como taquicardia, tremores, problemas de bexiga, insônia, problemas estomacais, entre outros, que podem ser prevenidos ou diminuídos com terapia e autoconhecimento. Ela garante que existem ferramentas que podem trazer alívio e criar regulação hormonal que impedem que o medo se transforme em dor física, como o Mindfulness que é um comportamento mental para obter controle sobre si mesmo. 

"Usei inúmeras vezes exercícios de respiração e práticas corporais para conseguir enfrentar os desafios que escolhi pra mim e que foram muito úteis em acidentes também". Pérola acredita que essas práticas mudam a vida de pessoas ansiosas, pois trazem a sensação de controle novamente. 

 

Outro desafio que trouxe muito conhecimento sobre desenvolvimento humano para Pérola é o apego ao resultado, que se tornou um dos maiores sofrimentos na sua carreira de atleta. "Essa foi a época em que mais perdia em campeonatos, pois o medo de dar errado me dava tanta ansiedade, que meu fôlego acabava e roubava toda a minha energia física e tomava as decisões erradas”. Para ela, é fácil perceber esse sofrimento na vida das pessoas. O medo de não dar certo, de ser julgado e da frustração está desmotivando e travando as pessoas a buscarem a felicidade e até mesmo a aprender coisas novas. Pérola não só foi campeã muitas vezes como continua atuante dentro do esporte. Atualmente é a vice-líder do Circuito Catarinense Master e trabalha no quadro técnico da Confederação Brasileira com locutora esportiva na web. Ser competidora ainda aos 50 anos também vem da sua vontade em incentivar as pessoas a seguirem seus sonhos, buscando desafios que trazem plenitude e longevidade física e mental. Ela relata que esta fase da sua vida tem sido muito desafiadora por conta dos problemas com o climatério, que muitas vezes derrubam a energia, trazem desânimo, dores e muita ansiedade. Estudando sobre isso percebeu mais uma vez que o medo é a causa por trás dessa fase da transformação da mulher e que somatiza de várias formas no corpo físico. Nas suas sessões, utiliza elementos da yogaterapia, Mindfulness (atenção plena), terapia holística e técnicas de terapia cognitiva comportamental que foi o seu foco de estudos na sua graduação em psicopedagogia. A sua especialização em psiquiatria tem como foco entender as medicações prescritas dos seus clientes e trabalhar de forma multidisciplinar. “Só acredito em cura multidisciplinar” , conclui ela. O seu atendimento para pessoas que buscam ajuda para lidar com o medo e ansiedade é de forma online. Ela também dá práticas de yoga presenciais em Pontal do Paraná e é criadora de conteúdo para Plataforma Online de formação de instrutores de Yoga, o Educa Yoga. 

Tragédia do Rio Grande do Sul

Essa é outra curiosidade sobre Pérola de Souza. Apesar de passar grande parte da sua vida lidando com situações desafiadoras no mar, o seu maior desafio foi trabalhar como resgatista de animais na tragédia do Rio Grande do Sul dentro de um barco de apoio. 

"Quando eu achei que já tinha alguma autoridade sobre o medo me aparece essa história de ir para o Rio Grande do Sul. Primeiro porque eu fui para lá achando que eu iria dar mais apoio emocional para as pessoas, uma vez que eu sou terapeuta, mas bem no fim estava dentro do lanchas subindo em telhados e remando com a prancha do bodyboard no Rio Guaíba com cachorro em cima. Com certeza foi onde eu pude colocar em prática tudo que eu sempre apliquei e ensinei para os meus clientes e alunos. Eu pude confirmar que estar no estado de presença me fez estar mais segura e confiante e lidar melhor com os desafios que iam surgindo". 

Pérola de Souza está disponível para matérias sobre saúde mental e esportes, podcasts, palestras motivacionais e práticas corporais para grupos.